hyvinvointi – Työterveys Aalto

Mielen tuki työterveyden sähköisissä palveluissa

Posted on 30.8.2024 (30.8.2024) by jonna

Nykyajan työelämä asettaa meille monia haasteita, ja mielen hyvinvointi on tärkeä osa kokonaisvaltaista terveyttä. Työpaineet, jatkuva kiire ja korkeat odotukset voivat joskus johtaa stressiin, uupumukseen tai muihin henkisiin kuormitustiloihin. Työterveyden sähköiset palvelut tarjoavat apua ja tukea juuri silloin, kun sitä eniten tarvitsemme – ajasta ja paikasta riippumatta. Miksi mielen tuki on tärkeää? Mielen hyvinvointi vaikuttaa […]

Influenssarokotukset työterveyshuollossa

Posted on 16.11.2022 (16.11.2022) by jonna

Influenssarokote on tehokas suoja influenssaa ja sen jälkitauteja vastaan. Rokote on hyvä ottaa ajoissa ennen influenssakauden alkamista, koska vasta-ainesuojan kehittyminen kestää noin 2 viikkoa, mutta sen voi ottaa myös influenssakauden aikana. Rokotteella ehkäistään taudin leviämistä ja suojataan sekä omia läheisiä että riskiryhmiin kuuluvia. Työntekijöiden rokottaminen suojaa heitä itseään, sekä heidän potilaitaan ja asiakkaitaan influenssalta. Työterveys Aallossa […]

Ravitsemusneuvoja työterveyshuollossa

Posted on 11.11.2022 (11.11.2022) by jonna

Työterveys Aallon moniammatilliseen asiantuntijajoukkoon kuuluu myös ravitsemusneuvoja. Moniammatillinen yhteistyö työterveyslääkärien, -hoitajien sekä työfysioterapeuttien ja työterveyspsykologien kanssa on hyvin tärkeää ravitsemusneuvojalle, koska usein tarve ravitsemusneuvonnalle herää asiakkaan asioidessa työterveydessä jonkin toisen asian vuoksi. Asiakas voi ohjautua ravitsemusneuvontaan työterveyden ammattilaisen arvion perusteella tai varata ajan itse nettiajanvarauksesta tai asiakaspalvelusta, koska ravitsemusneuvontaan ei tarvita erillistä lähetettä. Ravitsemusneuvontaa on […]

Pysähdy hetkeksi tarkastelemaan työtapojasi

Posted on 15.8.2022 by jonna

Pääsitkö lomalla irti työasioista? Töihin palatessasi pystyt katsomaan hyvinvointiasi, arkeasi ja työtäsi vähän kauempaa. Vai tuntuiko, ettei palautuminen onnistukaan? Pysyivätkö stressitasot koholla? Kuluiko lomasi pelkkään työstä toipumiseen? Työterveyslaitoksen Työpisteessä -verkkolehdessä pohditaan mitä on palauttava kesäloma ja miten nauttia kesästä vielä loman jälkeenkin. “Loma tarjoaa pysähdyksen, jonka aikana joku voi huomata itsessään esimerkiksi työuupumuksen oireita. Olisiko […]

Paluu töihin loman jälkeen -vinkit sujuvampaan arjen haltuunottoon

Posted on 27.7.2022 by jonna

Töihin palaaminen muuttuu mukavammaksi, kun siihen suhtautuu myönteisesti. Herätyskello pärähti soimaan. Edellinen ilta venyi, väsyttää… Kuulostaako tutulta? Ensimmäisinä työpäivinä loman jälkeen elimistö on vielä täysin loma-aikataulussa. Paluu töihin voi tuntua yllättävänkin hankalalta ja asennoituminen työtouhuun kaukaiselta ajatukselta. Tässä muutamia vinkkejä lomaltapaluun tueksi: Pehmeä lasku takaisin töihin. Palaa töihin keskellä viikkoa. Lyhyempi työviikko helpottaa lomaltapaluun jetlagia. […]